Ваше самочувствие на борту самолета


Авиаперелет для многих путешественников является непростым испытанием. Во время взлета многие из них испытывают стресс, впрочем, как и во время посадки. В эти моменты запросто может возникнуть укачивание, психологический дискомфорт и т. д. Способствует этому образование сквозняка, появление иссушенного воздуха – все это неприятные прелюдии, которые могут сильно подпортить отдых или командировочные будни. И даже если вы считаете себя бывалой перелетной птицей, придется все равно придерживаться наших советов, которые помогут сохранить хорошее самочувствие во время перелета. Ну а сохранить ваши деньги помогут авиабилеты онлайн, которые стоят на порядок дешевле материальных собратьев.

В день накануне отлета рекомендуется не перенапрягаться и хорошенько выспаться. Особенно следовать этому правилу должны командировочники, которые всегда надеются отбить разницу в часовых поясах выспавшись во время перелета. Интересно, что они лучше других понимают – полноценный сон в тесном «экономном» салона самолета практически невозможен. И тем не менее покупать дорогие авиабилеты они не намерены.

Если вы уже знаете свой организм, и что он плохо переносит перелеты, вам стоит всегда с собой брать препарат от укачивания. Эти средства в ассортименте предлагаются во многих аптеках. Принимаются они за час перед посадкой. Всем остальным можно ограничиться карамелькой или жевательной резинкой. Не помешает стаканчик апельсинового сока или минеральной воды. Помните – сок цитрусовых восполняет в крови недостаток сахара, который при стрессе сжигается активней всего.

Непосредственно в воздухе рекомендуется пить побольше воды (желательно негазированной). Пить желательно небольшими глотками, но часто. Это спасет ваш организм от обезвоживания, снимет усталость и устранит головную боль. Если сильно попросить, то получить воду от стюардессы можно и во время взлета, и во время посадки. А вот злоупотребления алкоголем запрещены. Не рекомендуется полноценный прием пищи (вы должны покушать за 2-3 часа до вылета).

Женщины должны позаботиться о наличии увлажняющего крема – на высоте кожа начинает обезвоживаться (чему способствует сухой воздух). Сохранить хорошее самочувствие кожи может только дополнительная влага. Те кто использует контактные линзы должны взять специальные капли (искусственные слезы).

Есть особые рекомендации и по питанию в самолете. Несмотря на то, что многие авиакомпании имеют установку на низкокалорийную пищу, потребляемых калорий все равно получается слишком много. Особенно это важно для личностей, строго соблюдающих свою фигуру.

Есть что сказать?

Нравится
Нравится